知恵袋 Chiebukuro > ダイエット、フィットネス

ダンベルで有酸素運動なんてできますか?旦那がダイエットすると言

ダンベルで有酸素運動なんてできますか?旦那がダイエットすると言ったもののダンベル10キロを椅子に座って持ち上げるだけで充分な有酸素運動になるとか言い切ります。私はウォーキングの方が有酸素運動になると言ったのですが…普段から殆ど歩かない上(家から600mくらいの職場まで車で行き仕事は乗務員です)に早食いで食べてすぐ寝ころがる…そんな生活すれば肥満にもなりますよね(-_-;)

お互いの良さを打ち消しあってますか?ダイエットをしています(笑) で、ワカメが

お互いの良さを打ち消しあってますか?ダイエットをしています(笑) で、ワカメが好きなので「ワカメにエゴマ油をかけて」食べたんです。でもよく考えたらワカメ(食物繊維)は「一緒に食べた油を

吸着し体に吸収されないように排出してくれる」ダイエットですよね。(お通じは今回は期待していません)一方エゴマ油は「体に吸収されて他の体内脂肪の燃焼の助けになる」ですよね?、、、あれ?一緒に食べたらワカメはエゴマ油を吸着してしまってどっちの効果も出ません?詳しい方よろしくお願いします!

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半年以内で細マッチョになりたい24歳女です!細マッチョになるための食事

半年以内で細マッチョになりたい24歳女です!細マッチョになるための食事を朝→○○、○○昼→○○、○○晩→以下略みたいな感じで、これをずっと続けろ!って言う食事を教えてください!!

!皆さんの成功談でも構いません!ちなみに、お金が本当にないので、安上がりなものでお願い致します!!!ちなみに…私はスポーツは得意です!が、高校の部活動のストレスでそれから、体重が上手く減りません。タンパク質の物は大好きだし、運動も配達(自転車)のバイトで10時間漕いでまして、週一で野球をやってます!ラ

ココナッツオイルのエキストラバージンとそうでないものの違いがわかりませ

ココナッツオイルのエキストラバージンとそうでないものの違いがわかりません。エキストラバージンと名の付くオイルはそうでないものと比べると少し高めな気がしますが、品質に違いがあるものなんですか?

食べる目的ならやはりエキストラバージンとついたものの方が安心ですか?美容とダイエット目的です。

体重を増やしたいです。私はもともと小食で食べてもすぐ気持ち悪

体重を増やしたいです。私はもともと小食で食べてもすぐ気持ち悪くなって吐いてしまいます。食事の量を増やすにはどうしたらいいですか?また食べても吐かないようにするにはどうしたらいいですか?今すぐ病院に行け

ないのでここに投稿しました。

生クリーム 太らない?生クリームの砂糖が入っていないタイプのモノって、牛

生クリーム 太らない?生クリームの砂糖が入っていないタイプのモノって、牛乳をコップ一杯飲むより糖質が低いですよね。糖質制限はカロリーは気にしなくて良いって言うじゃないです

か。生クリームもOK食品ですし。そこで思ったんですが、もしその生クリームをラカントとかの糖質ゼロ甘味料を入れて1パック全部食べたとして、太らないんでしょうか?糖質制限的には太らないってことになりますよね?どうなんでしょう…

私は痩せていたころのほうが今よりはましだったような気がするんですが気のせい

私は痩せていたころのほうが今よりはましだったような気がするんですが気のせいですか

私はバレエを週4習っていて、バレエがない日はジョギングをし、通学は3

私はバレエを週4習っていて、バレエがない日はジョギングをし、通学は30分くらい毎日歩いています。

朝はプロテインとバナナorヨーグルト、昼はお弁当でご飯粒の代わりにブロッコリー、夜は食べなかったりスープのみ。の生活をしているのに全く痩せません。153センチ46キロぐらいです。

補足あと、毎日寝る前に腹筋とお尻のエクササイズを200回以上。レッグマジックもしています。痩せない原因は何でしょうか?体重を減らすと言うよりは脚も太いのでもっと体をしめたいです!

びっくり、仰天。今までウエスト88センチのズボンを履いていま

びっくり、仰天。今までウエスト88センチのズボンを履いていましたが、ちょっと前履いていた82センチのズボンが入ったのです。2ケ月前にちょっとしたことを言われてそれを実行しました。

今年健康診断を受けましたが以上ありませんでした。脂肪はこんなに簡単に燃焼するものでしょうか。うれしいですが、不思議です?

最近、健康診断を受け体重を測ったところ‥ここ1年近くで10キロ体重が減って

最近、健康診断を受け体重を測ったところ‥ここ1年近くで10キロ体重が減っているのに気付きました。周りからは少し引き締まったねとか言われてました。お世辞だろうと思って気にしてませんでし

た。現在5?キロです。私は身長が低く‥まだダイエットが必要な体型です。恥ずかしながら、私は体重を毎日とか測る習慣がありません。自分が本当にいけないのですが、どこで体重が減ったのかわからなく今後のモチベーションにも困っております。去年から今までの生活記録をわかりにくいかもしれませんが、書き出してみま

ライザップで引き締まった体になった後、食事制限は続けつつも運

ライザップで引き締まった体になった後、食事制限は続けつつも運動をしなくなったらやはり筋肉質な体は普通の体に戻っていくんでしょうか?

管理栄養士になりたいくせに、摂食障害患ってて、体型に変動がでてくるってダメ

管理栄養士になりたいくせに、摂食障害患ってて、体型に変動がでてくるってダメですよね?管理栄養士になりたいのは、摂食障害を患ったことが大きいです

仕事のストレスから食べ過ぎてしまい、気づいたら12kg太って

仕事のストレスから食べ過ぎてしまい、気づいたら12kg太ってしまいました。着痩せするタイプで、お腹周りにお肉がついたようで、嘘みたいですが職場の人はあまり気づかれていません(笑)しかし

、またぴったりした服を綺麗に着たいので、ちゃんと痩せようと決心しました!今から年末までにダイエットして戻すつもりですが、一ヶ月3kgペースであれば身体に負担はかからないですか?また帰りが遅いのでジムなどは通えないため、家でできる運動で痩せたいのですがオススメはありますか?

体型が非常に醜くなってにきました相談させていただきます。仕事

体型が非常に醜くなってにきました相談させていただきます。仕事を始めてここ一年くらい、食べることしか楽しみがなく、体型が崩れてしまい、会社の違う部署の人や学生時代の友人などから「太

った?」「誰だお前(笑)」などと言われました。自分でも自覚しておりましたがいざ人に言われるとショックが大きく、何とかしたいと思っているのですが、時間が非常に限られており、夕食も遅くなるのでなかなかうまく行きません。なにか少しでもはじめられることはないでしょうか?今の私の生活習慣はこんな感じです。•車通

6月中旬からダイエットを始めています。やり方は筋トレ、軽い食事制限メイン

6月中旬からダイエットを始めています。やり方は筋トレ、軽い食事制限メインで以下のような感じです。期間:6/15~7/2927歳男、仕事中動かないプログラマー身長:175cm体重:75.5→72.5k

g体脂肪:22→20%◯食事制限(平日のみ)朝:カロリーメイト半分昼:そば、うどん、おにぎり等5,600kcal程度の食事夜:揚げ物、ご飯抜きの食事(サラダ、野菜炒め、味噌汁等)土日は付き合いがあるので、殆ど気にせず食べています。◯筋トレ腹筋ローラースクワット(一週間前より実施)腕

酵水素328選って本当に痩せますか? - せりかまちょのブログを見て やせる!

酵水素328選って本当に痩せますか?

せりかまちょのブログを見て やせる! って書いてあったのでちょっと気になってるんですが、5000円とちょっと高めなので買おうか迷ってます。酵水素328選でダイエットしたことある人教えて下さい(._.)

糖質制限で食べてはいけないものを食べたくなくなるにはどうした

糖質制限で食べてはいけないものを食べたくなくなるにはどうしたらいいですか?

4か月で体重がマイナス40kgは痩せ過ぎですか?※4か月前は鬱病でした※4か月前

4か月で体重がマイナス40kgは痩せ過ぎですか?※4か月前は鬱病でした※4か月前は130kgありました

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