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中3の男子です。 - 今日体育祭の選手決めがあり、持久走になりました。僕は野

中3の男子です。

今日体育祭の選手決めがあり、持久走になりました。僕は野球をやっていて、体力に自信がないわけではありませんが、陸上部の人たちには勝てません。体育祭までのおよそ2ヶ月で大体4分50秒くらいにはなりたいです。夏休みもあるのである程度練習時間は取れるとおもいます。よろしくお願いします。ちなみに4月の体力テストでは5分15秒ほどでした。

陸上競技で教えて頂きたいのですが先日、小学生の陸上の県大会で知り

陸上競技で教えて頂きたいのですが先日、小学生の陸上の県大会で知り合いの応援に行きました。

(県で1位になれば全国大会へ出場できる大会です)種目として80MHでしたが、予選で優勝候補の子がスタートからだんとつ1位で6台目までいきましたが7台目で引っ掛けてしまいバランスを崩し8台目を右隣のレーンのハードルと自分のハードルの間にリード足を再度引っ掛け大きく転倒し、すぐに起き上がって最後の9台目のハードルを越えゴールしましたが結果はDQ(失格)※TG(ハードルを飛び越えていない)という

400mのタイムが気になったので質問させてもらいます - 100m 13.2420

400mのタイムが気になったので質問させてもらいます

100m 13.24200m 27.49800m 2分22秒です!400m走ったらどれほどのタイムが出るでしょうか?

補足お願いします!大体でいいです!

部活なんて嫌いです。部活がないと成長できないと言う人がいるせいです。ボラ

部活なんて嫌いです。部活がないと成長できないと言う人がいるせいです。ボランティア活動や勉強など、自己を高めたり集団で活動する場はたくさんありますよね。国語の先生が体罰でいなくなったのに、みんなの前でわたしの体を触った元顧問は県の優秀監督です。自分が大したことない人だとしても、やられた自分だけは忘れていません。でも、病気をもっているので元顧問にはそのとき反論して殴られた翌日、なかったことにして普通に他の部員と走りました。他の人たちはそのときも知らん顔でした。だから、全然気にしていないふりをし

ランチョン【luncheon】 正式な昼食。午餐 (ごさん) 。また逆に、軽

ランチョン【luncheon】 正式な昼食。午餐 (ごさん) 。また逆に、軽い昼食のことをもいう。ランチョンを少しばかり走るの意味で使ったらおかしいでしょうかね?

足の臭いを抑える方法ってなにかありますか? - 足に汗をかきや

足の臭いを抑える方法ってなにかありますか?

陸上競技の三段跳びをやろうとおもっていますどんな練習が効果的です

陸上競技の三段跳びをやろうとおもっていますどんな練習が効果的ですか?おしえてくださいお願いします!

最近ダッシュの練習をしています。コーンを3〜4m感覚でT字に4つおいて

最近ダッシュの練習をしています。コーンを3〜4m感覚でT字に4つおいて、切り返したりしてダッシュしています。砂の場所でやっているのですが結構滑ります。これは自分の体勢が悪い

からですよね。どうすれば滑らない、いいフォームで切り返しができるでしょうか

短距離やってます。たまたま400mとマイルリレーに出場する機会があり1

短距離やってます。たまたま400mとマイルリレーに出場する機会があり1ヶ月ほど400mをやっていました。そして最近本種目に戻り、100mを走ったところタイムが出なくなりました。走っ

た感覚としてもトップスピードに乗れていない感じがします。なんだか一定のスピードで走っている感じがします。そこで質問なんですが400をやり続けると100mや200mのスピードって衰えますか?またトップスピードにもっていくために、スピードを戻すためにはどうしたらいいですか?意見お願いします

50m走をやるときいつも緊張してしまいます。 - 緊張して走り終わ

50m走をやるときいつも緊張してしまいます。

緊張して走り終わるとまだまだ早く走れたのにと思います。緊張してタイムが遅くなることってありえますか?

リオ五輪にかけた4×100mリレーの決勝を見ましたが、最後のアンカー勝負でアメリ

リオ五輪にかけた4×100mリレーの決勝を見ましたが、最後のアンカー勝負でアメリカのベイリーが世界記録保持者のボルトに勝ったのは驚きでした。やはり今回のボルトはコンディションが悪かったの

でしょうか?それともチームの組み合わせ?今回はブレークがいなかったので、それも大きかったとは思うのですが。それと日本3位はうれしかったですね‼︎皆さんはどう思いますか?

続けて走り続けることが辛いです。練習を重ねるしかないのでしょうか?

続けて走り続けることが辛いです。練習を重ねるしかないのでしょうか? 59キロ体脂肪率31% 40歳女です。去年の冬から、ゆるーくジョギングを始めました。今まで5キロを走ったことが2回、2

回とも45分で完走(友人と皇居を走りました)。今月初めに、10キロマラソンに参加して、1時間22分で完走しました。九月にはハーフマラソンにエントリーしています。 今月に入ってからはジムにも入会し、筋トレもしています。ランニングフォームなどは、金哲彦さんの本を参考にしています。キロ8分くらいで

高校2年女子です。9月の体育祭で色別対抗リレーで走ることになりました。(クラ

高校2年女子です。9月の体育祭で色別対抗リレーで走ることになりました。(クラスで男女1人ずつ)しかし中学2年から帰宅部で運動を何もしていません。4月の測定で7.8秒台でした。身長が17

0cm以上あるので歩幅でタイムは稼ぐことが出来ますが、足は鍛えてないので全然動きません。色別対抗リレーはクラスで速い運動部の人たちが出てきます。自分自身運動能力はある方だと思っていますが、そんなリレーに出れる速さではないと思います。学校ごときとか思うかもしれませんが今本当に悩んでいます。抜かれる

自分にあった陸上のスパイクを教えてください。 - 100mをやっていて自己

自分にあった陸上のスパイクを教えてください。

100mをやっていて自己ベストが12.1で168センチ63キロピッチ走法です。

中3男子です。陸上部に入っていて、100mが今12"00なのですが

中3男子です。陸上部に入っていて、100mが今12"00なのですが、高校入学と同時に10秒台になりたいです。ちなみに中学は投擲をやっていて100mの練習はあまりしていません。

高校でも投擲で活躍したいので、100mを速くしたいです。成績は円盤投げ県大会2位です。フォームはスタートダッシュは出遅れる、前傾姿勢にならず体がすぐに起き上がる、腕降りは普通です。効果的な練習方法とフォームの矯正の方法を教えてください。身長184cm体重64kg です。下半身は華奢です。

息子が110mハードルをやっています。後半どうしても失速すると悩んで

息子が110mハードルをやっています。後半どうしても失速すると悩んでます。どのような練習方法がよろしいのでしょうか?

専門の先生がおらず、独学で練習しているようです。タイムは100mが11、98、110mHのベストが16、48です、100mが息子より1秒以上遅い選手にもトッパーだと負けてしまいます。中学3年です。宜しくお願いします。

補足burakkukingu0425さん。ご回答ありがとうございます。息子の身長は現在169cmでまだ伸びてる状態です。動画を貼り付け

僕は中学二年生の陸上部です。 - 膝を怪我してしまい二週間部活に

僕は中学二年生の陸上部です。

膝を怪我してしまい二週間部活に行けません。僕は400mをやっていて記録は58.1。100は12.8です。2週間休むと記録はどのくらい落ちてしまいますか?九月の頭に大会があるので県大会に400mでいきたいんです。去年の400mの県大会出場記録はたしか47.4くらいでした。がんばりたいのです。

中学陸上高跳びについて質問です - ・背面跳です・足は左利きです・利き手は

中学陸上高跳びについて質問です

・背面跳です・足は左利きです・利き手は右手です 左の方が力は強いです・最近までは左足を軸足(普通の方がやってる方)にして踏み切っていたんですが、大会でいい記録が出ずコツをググっていたら利き足の逆で踏み切ると、書いてありましたどうやら・利き足・は力が強いのではなく器用なだけだからなそうですそれは本当ですか?・幅跳びも同じですか?・だとしたら高跳び・幅跳びの筋肉を効率よく鍛える方法を教えてください(器具は使わないで)・あと幅跳びのはさみ跳びのやり方&

1500mのタイムは4分25から3分台はどんぐらいでいきますか? - 1500mの3分

1500mのタイムは4分25から3分台はどんぐらいでいきますか?

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